九种体质类型 · 各有特征与调养方向
根据《中医体质分类与判定》标准，国人体质可划分为以下 9 种类型。除平和质外，其余 8 种为偏颇体质，各有典型表现与对应调养原则。
三步获得体质评估结果
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第 1 步 · 自评量表
依据《中医体质分类与判定》标准回答 50 项自评问题，反映近 1 年身体感受，每题选「是 / 有时 / 不是」
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第 2 步 · 评分判定
系统按标准转化分数计算各体质倾向，判定主导体质类型并给出特征解读
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第 3 步 · 调养参考
获得对应体质的日常调养建议、饮食方向与生活起居参考，可按需进一步咨询专业中医师